10 nejčastějších výmluv, proč nemůžeme začít cvičit.
Každý to známe. Situace, kdy víme, že je potřeba něco udělat, změnit. Ale, vlastně se nám do toho moc nechce... v tu chvíli mozek již aktivně vymýšlí jeden důvod za druhým, proč to vlastně nejde. A najednou se důvody PROTI zdají velmi logické a konstruktivní a často nás opravdu přesvědčí o tom, že nemá smysl se do něčeho pouštět.
Prostě jednoduše často HLEDÁME DŮVOD A NE ZPŮSOB.
Pojďme si společně posvítit na takové desatero, které možná napadá i vás v situaci, kdy se dozvíte, že vaše bolesti zad, hlavy, kolen, či chodidel nepůjdou řešit jinak, než cvičením. Uf, toho jste se možná báli nejvíce, nebo ne? :-) 14.2.2020 , Andrea Špinarová